次の予定

当面マラソン大会はなさそう・・・

二日酔いというか何と言うか・・・

【ダイエットログ】

体重 75.3
体脂肪率 19.1
朝食 かんてんゼリー☆パン★柿
昼食 お寿司の玉手箱
夕食 かんてんゼリー☆クリームシチューライス★牛肉しぐれ煮☆生野菜とゆで卵のサラダ★生搾り☆アイス
おやつ・夜食 バーボンソーダ
摂取カロリー
消費カロリー
体調 1:絶不調

昨日は狛江で飲む。
何せ、同じ支社の狛江に住んでいる者同士で飲むのだから、夜は遅い。
まあ、1軒目の中華料理でやめておけばよかったが、その後のスナックがいけない。
1軒目を出たのが11時だから、ある程度遅い時間になることは読めていたが、最終的に終わったのが1時30分。家に着いたのが2時。寝たのが3時。
その間飲んでいたのが、ほとんど真露。
水割り、ウーロン割り、何杯飲んだのか覚えてない。
ということで、朝は寝不足もあり、頭痛。
なのに、明日は会議。
ちっとも準備できてない。

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