次の予定

当面マラソン大会はなさそう・・・

今年も終わる

【ダイエットログ】

体重 75
体脂肪率 19.4
朝食 サンドイッチ(カツ・野菜)・おにぎり[新幹線の中]
昼食 パン・生野菜サラダ
夕食 ブリ照焼☆茶碗蒸し★煮物等☆にしんそば★ビール
おやつ・夜食 スナック菓子[新幹線]

ワイン★チーズ☆乾き物等
摂取カロリー
消費カロリー
体調 3:普通

マリーンズ優勝の2005年が終わる。

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