ダイエット オムロンの体重計で最後の測定
オムロンの体重計で最後の測定。ただ、ダイエットは低調。
2022-01
ダイエット 
2022日記 プレミアム飲食券でテイクアウト
まん防でプレミアム飲食券の使用期限が延長されている。とりあえず３月25日までは飲食券で食べ繋ぐことができそうだ。
2022日記 充実した１日は甘エビ＆ワカナ締め
午前中は白鳥ラン、午後はうどん食べてから平田までドレイブし、安い刺身で晩ご飯という、平和な１日
ラーメン（山陰） 極み塩 味玉子付き［ホット・エアー@浜村］
朝鳥取で仕事をした帰りに、浜村のホットエアーに立ち寄った。本業は中古車販売店らしいが、ミシュランに掲載される人気店で、極み塩 味玉子付きを食す。やさしいスープだった。
ラーメン（山陰） 元祖牛肉そばつけ麵［ らあ麺ダイニング 為セバ成ル。KAKERU」。］
島根県に「まん延防止等重点措置」が適用された日の昼ご飯は、「らあ麺ダイニング 為セバ成ル。KAKERU」で、元祖牛肉そばつけ麵の肉増し麺増し。ボリュームたっぷり。
2022日記 羽ばたく白鳥
奥様が撮った白鳥の羽ばたく動画とスライドショー。
ラーメン（山陰） いやし醤油らーめん大盛［らーめん工房 海@キララ多伎］
大田の帰りに、キララ多伎の「らーめん工房 海」で、いやし醤油らーめん大盛。まずまずかな。
ダイエット HUAWEIの体重計を買った
HUAWEIの体重計を買った。届くまで時間はかかったが、どうにかアプリもスマホにインストールして、今日から測定開始。測定値をどう扱うかがこれからの課題。
休日ランチ（山陰） ファイヤーチキンカレー大盛［すき家］
１ケ月ごしに、すき家で「ほろほろチキンカレー」。それもファイヤーチキンカレー大盛にしたら、食べ応えがあって、大満足。
2022日記 ライズも１ヶ月経過
ライズの１ヶ月無料点検。燃費の悪さと、ディスプレイオーディオの不便さが課題。腰痛も１ヶ月で治った。
平日ランチ（山陰） 島根大田の穴子カレー［CoCo壱番屋］
CoCo壱番屋で島根県の店舗限定の「島根大田の穴子カレー」を食す。ちょっと穴子が少ないかな。
平日ランチ（山陰） 玄さん割子 得々セット［そば処 玄］
カラコロ工房のナクリアのあとに入った蕎麦屋に初めて行った。「玄さん割子 得々セット」なる割子４枚のものを食べたが、お腹いっぱいになったようなそうでないような。次に釜上げを食べに行くことがあるかどうかは微妙。
2022日記 島根県の新規感染者が連日最多を更新
島根県は連日１日の新規感染者が３日連続で最多を更新。厳しい状況で身辺も騒がしくなりそう。
2022日記 山陰に徹した2021年だった
2021年はほぼ島根、鳥取から出ることはなかった。2021年の合計移動距離は 11,921 kmで、９割は車。公共交通機関はほとんど利用せず。
2022日記 切手シート１枚で令和４年の年賀状は終了
今年の年賀状は切手シートが１枚当たっただけ。古い年賀状と入れ替えて、年賀状の季節は終了。この習慣はいつまで続くのだろうか。
2022ランニング 松江旅ランもどき
NHKのBS番組「ふらっとあの街 旅ラン10キロ」で松江をやっていたので、今日のランは少しなぞってみた。
休日ランチ（山陰） 豚肉の鶏白湯うどん［うどん工房 金のつる］
最近休日の定番になりつつある「うどん工房 金のつる」。今日は「豚肉の鶏白湯うどん」だが、まるでラーメン。でも美味いなあ。
ラーメン（山陰） らぁめん［めん家 ノリお］
最近オープンしたばかりの「めん家 ノリお」へ。家系とんこつラーメンは高カロリーだが、やっぱり美味い。
平日ランチ（山陰） 洋定食［彩（サンラポーむらくも）］
来週のイベントに向けて、サンラポーむらくもで昼ご飯を食べてから打合せ。打合せは順調だが、感染状況が心配。
日本酒 李白 純米酒 しぼりたて生
現在飲んでいる日本酒は「李白 純米酒 しぼりたて」。１年前とほぼ同じパターンの買い方。まーぶー評価は３．５といったところ。やっぱり日本酒は太るので、次の１本はどうするか。
エンタメ 「青天を衝け」完了
2021年の大河ドラマ「青天を衝け」を見終わった。新しい一万円札になれば、このドラマを思い出すかもしれない。
2022日記 たまには洗車しないと
ティーダはシルバーだったので、ほとんど洗車しなかったが、ライズは白系なので、洗車は必須。まずは洗車道具の購入。
お出かけ オシドリドライブ
オシドリ観察小屋を目指してドライブしたが、真昼間でオシドリは少なかった。それでもリニューアルされる観察小屋からもう一度見れただけで満足。
2022ランニング 2022年も走り出した
昨年末から腰痛でストップしていたランニングを再開。2022年も走ることが出来た。
日本酒 千代むすび 特別純米 無濾過
本日飲み終わった日本酒は、境港・千代むすび酒造の「千代むすび 特別純米 無濾過」。イオンで買ったものだが、コスパが良い。まーぶー評価は３．５。
2022日記 東京で大雪
東京で４年ぶりの大雪。４年前はその東京にいたと思うと感慨深い。今日の松江は雨。
ダイエット 年末年始で増量
やっぱり今年も年末年始で体重が増えた。飲み食いして、腰痛で走らないんだから当然。当面減量出来る見込みはないが、体重計リニューアルしたらきっかけになるか。
2022日記 出雲大社＆出雲空港
2022年の仕事始め。恒例の出雲大社での祈祷。一旦家に帰ってから出雲空港へ行き、奥様を迎える。
帰省 白鳥の待つ松江に戻る
２年振りに父親の墓参りをした後、新大阪、岡山を経て松江に戻る。腰が痛いので、ジョギングではなく散歩で白鳥を見に行き、今年も癒される。
帰省 軽く散歩しただけ
１月２日は動かない日で、軽く散歩しただけ。明日は松江に帰る。
帰省 初詣は生田神社
初詣は定番ともいえる生田神社。三ノ宮の変化を楽しみつつ、感染対策の施された参拝はスムーズ。QRコードのおみくじは味気ないが。芦屋を散歩して歳をとったと実感。