「InBody」を使ってみた

昨日ジムに行って体組成計で測定したことを書いた。
この体組成計だが「InBody」というもので、このジムではこれが無料で使えるというのがアピールポイント。
家にある体組成計でも体脂肪率は測定できるが、たぶん精度が違うのだろう。
あらかじめアプリを入れたり会員登録しないと利用出来ないのは面倒だが、もともとこういう機械は嫌いじゃない。
測定結果は体重72.2kg、筋肉量57.3kg、体脂肪率16.0％と、何れも標準値。
筋肉って、そんなに多いのか？
男性の体脂肪率は15％が目安らしいから、少し減らさないと。
今後の変化が楽しみ。
ジムに通うモチベーションにはなる。
ただ、見学の時も昨日も、まーぶー以外は誰も使ってなかったが。