次の予定

当面マラソン大会はなさそう・・・

飲まずに帰宅

【ダイエットログ】

体重 74.8
体脂肪率 18.4
朝食 かんてんゼリー★納豆ごはん
昼食 チキンかつ&生野菜★ライス☆味噌汁
夕食 枝豆☆味噌汁(肉団子)★かつおたたき☆カキフライ★もずくきゅうり☆きんぴらごぼう★スーパードライ☆生搾り★焼酎水割り☆アイス
おやつ・夜食 バーボンソーダ
摂取カロリー
消費カロリー
体調 3:普通

ほぼ毎日のように飲んで帰ると、飲まない日は調子が狂う。
特に今日のように6時すぎまで飲まないことがハッキリしない状況では、家に帰った段階で腹ペコ。
別に7時で何も食べていないなんて、これまでの生活では当たり前のことだったけど、人間の体は慣れるもの。
とはいえ、今日はいきなり家に帰ったが、おかずが一杯。
ささやかな幸せ。
つい、夕食後に寝てしまった。反省。

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