起きてみると、台風は東北に。
家を出る前から既に暑いくらい。
電車も平常どおりの運転で、特に混乱なし。
そんな台風一過の1日は、往復ともに調布駅まで歩けたことで、なんとかダイエットのモチベーションは維持出来ているらしい。
強風をついて昼食は坂内でラーメンだったが、サービスの半ライスはパス。
まあ、こんな地道なところからやるしかない。
とりあえずは、明日も継続。
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ダイエット【ダイエットログ】
| 体重 | 68.2 |
| 体脂肪率 | 17.8 |
| 朝食 | 焼いたパン☆ウインナーエッグ★スープ☆巨峰 |
| 昼食 | 喜多方ラーメン[坂内] |
| 夕食 | グラタン☆おぼろ豆腐★サラダ☆淡麗-★冷酒1☆クランチバー |
| おやつ・夜食 | |
| 摂取カロリー | |
| 消費カロリー | |
| 体調 | 3:普通 |
起きてみると、台風は東北に。
家を出る前から既に暑いくらい。
電車も平常どおりの運転で、特に混乱なし。
そんな台風一過の1日は、往復ともに調布駅まで歩けたことで、なんとかダイエットのモチベーションは維持出来ているらしい。
強風をついて昼食は坂内でラーメンだったが、サービスの半ライスはパス。
まあ、こんな地道なところからやるしかない。
とりあえずは、明日も継続。
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