次の予定

当面マラソン大会はなさそう・・・

本日の酒量

【ダイエットログ】

体重 74.9
体脂肪率 18.8
朝食 かんてんゼリー★納豆ごはん☆いちご
昼食 牛丼☆味噌汁[神戸ランプ亭]
夕食 生ビール☆焼酎水割り★熱燗☆グレープフルーツサワー★つまみ多数[素材屋~庄屋]
おやつ・夜食 アイス
摂取カロリー
消費カロリー
体調 3:普通

今日は5時すぎからの飲み。
生ビールは3杯。
焼酎水割りは3杯。
日本酒は1合。
グレープフルーツサワーは2杯。
ということで、酒量としてはほどほどなんだけど、酒の質が悪いせいか、返って来て、何となく頭が痛い。
ちょっと、酒に弱くなったか。

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