次の予定

当面　走る予定なし

会議（２日目）

【ダイエットログ】

体重 73.3
体脂肪率 18.6
朝食 かんてんゼリー★納豆ごはん
昼食 弁当[ピーター]
夕食 生ビール☆熱燗★つまみたっぷり
おやつ・夜食 アイス
摂取カロリー
消費カロリー
体調 3:普通

会議２日目。
弁当も２日連続。
帰りの飲みも、いつも２時間程度が、今日は４時間近く。
しかも熱燗をたっぷり。
久しぶりにかなり酔った。

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