次の予定

当面マラソン大会はなさそう・・・

週間ダイエット状況

今週の目標( 12000 歩 50 ポイント)
今週の結果(平均)
[体調と運動やる気は5段階、ポイントは歩数等から集計]
体   重:74.3(前週差 △ 0.5 )
体 脂 肪:18.2(前週差 △ 0.3 )
体   調:3(前週差 △ 0.0 )
運動やる気:1.3(前週差 ▲ 0.4 )
歩   数:9360(前週差 △ 818 )[目標差 ▲ 2,640 ]
ポイント :2.7(前週差 ▲ 15.2 )[目標差 ▲ 47.3 ]
残念ながら、今週も暑さに負けて動けず。
まあ、ダイエットのスランプってところでしょうか。
お腹のまわりはかなりプヨプヨで、ズボンも危ない感じだけど、全く動く気がしない。
こんなときはせめて食べる量だけでも減らしたいのに、これもなかなか難しい。
しかも、来週も飲みが続くので、10000歩、30ポイントが目標。
今朝散歩に成功したので、来週ちょっと週間になればスランプ脱出できるかも。

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