次の予定

当面マラソン大会はなさそう・・・

朝の散歩

【ダイエットログ】

体重 74.5
体脂肪率 17.9
朝食 かんてんゼリー☆キムチ炒飯
昼食 ミラノサンド☆アイスコーヒー[ドトール]
夕食 ゴーヤたまご☆おぼろ豆腐★なす明太子チーズ☆スーパードライ★焼酎水割り☆桃
おやつ・夜食 バーボンソーダ
摂取カロリー
消費カロリー
体調 3:普通

朝ジョギングでもしないと体がなまる・・・
とは思いつつも、この暑さではそれもままならない。
しかも、起きた直後はたいていボーっとしていて、すぐには走れない。
ということで、今日は7時すぎに起きて散歩。
まあ、30分くらいだけど、24時間営業のスーパーに入ってみると結構新鮮だったりする。
夕方にもジョギングかゴルフの練習と思ったが、暑いし、スワロをおいていくのも不安だったので、結局朝の散歩以外は、図書館に車で行っただけだった。
やりたいことはほとんど何もできないまま、休みが終わってしまう。
仕方ないかな。

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