もちろん土日は家で食べているのだが、土曜はナス飯だったし、日曜日は自分で作ったお好み焼き。
という意味では家でごはんを食べるというのは、先週も1回あっただけ。
本日は朝30分程会社にいたが、すぐに湯島に移動して会議。
夕方終了時に飲みに誘われたが、明日も明後日も飲む約束があるんで、今日は家で大人しく。
本来は家で食べるのが大好きなのに滅多に食べれないんだよなあ。
風邪のほうはようやく落ち着いてきた感じ。
まあまだ少し鼻水は出るんだけど。
今日で完治するといいな。
家で食べるご飯
【ダイエットログ】
体重 | 75.9 |
体脂肪率 | 19.8 |
朝食 | 納豆ごはん☆味噌汁★バームクーヘン |
昼食 | ハンバーグ★ライス☆スープ★サラダ☆コーヒー[湯島の喫茶店] |
夕食 | アスパラ豚肉巻き★かぼちゃ煮物☆生野菜サラダ★味噌汁☆生搾り★焼酎水割り |
おやつ・夜食 | ウイスキー |
摂取カロリー | |
消費カロリー | |
体調 | 2:不調 |
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