昨日からの生活はひどいですね。
マリーンズの優勝ということで、酒を飲むのはまあ仕方あるまい。
研修というのは、本当に座ってるだけ。全く動かない。
しかも夕方は懇親会ということで、洋食のコース。
それなりに残してはいたが、かなりの高カロリー。
加えて、朝はバイキング(これはかなり控えたが)。
昼はおばさま方につきあって、すき焼き膳としゃれこみ、喫茶店でウダウダ。
その間に運動なんてムリムリ。
ということで体重は今がピーク。
日本シリーズに向けて、体力も整えておこう。
今が体重のピーク
【ダイエットログ】
体重 | 75.8 |
体脂肪率 | 20.3 |
朝食 | グレープフルーツジュース☆ごはん★味噌汁☆サラダ★ベーコン・ハム・スクランブルエッグ・・・等 [ホテルの朝食バイキング] |
昼食 | 昼すき焼きご膳(3500円なり)[浅草今半] |
夕食 | かんてんゼリー★かつ煮☆生春巻き★生野菜☆淡麗★焼酎水割り☆アイス |
おやつ・夜食 | バーボンソーダ |
摂取カロリー | |
消費カロリー | |
体調 | 3:普通 |
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