次の予定

当面マラソン大会はなさそう・・・

今が体重のピーク

【ダイエットログ】

体重 75.8
体脂肪率 20.3
朝食 グレープフルーツジュース☆ごはん★味噌汁☆サラダ★ベーコン・ハム・スクランブルエッグ・・・等
[ホテルの朝食バイキング]
昼食 昼すき焼きご膳(3500円なり)[浅草今半]
夕食 かんてんゼリー★かつ煮☆生春巻き★生野菜☆淡麗★焼酎水割り☆アイス
おやつ・夜食 バーボンソーダ
摂取カロリー
消費カロリー
体調 3:普通

昨日からの生活はひどいですね。
マリーンズの優勝ということで、酒を飲むのはまあ仕方あるまい。
研修というのは、本当に座ってるだけ。全く動かない。
しかも夕方は懇親会ということで、洋食のコース。
それなりに残してはいたが、かなりの高カロリー。
加えて、朝はバイキング(これはかなり控えたが)。
昼はおばさま方につきあって、すき焼き膳としゃれこみ、喫茶店でウダウダ。
その間に運動なんてムリムリ。
ということで体重は今がピーク。
日本シリーズに向けて、体力も整えておこう。

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