ぎゃあぁぁぁぁぁぁ・・・・
うわあぁぁぁぁぁぁ・・・・
７６キロに乗っちゃった。
呆然・・・
というけで、１駅先まで歩いたりしたんですが、昼食はメンチカツをがっつり。
本当はチキンカツ（５００円）を頼んだはずが、６００円のメンチカツ。
しかも、生卵か納豆がついてくる（当然、納豆を選択）。
ああ、食べた食べた。
トホホ・・・
７６キロいっちゃった・・・・
ダイエット【ダイエットログ】
| 体重 | 76 |
| 体脂肪率 | 19.3 |
| 朝食 | かんてんゼリー★納豆ごはん |
| 昼食 | メンチカツ定食（納豆・味噌汁・キャベツ・冷奴）［きくや］ |
| 夕食 | かんてんゼリー☆こんにゃく豚肉巻き★豆腐とほうれん草の和え物☆あさり蒸し★しいたけ煮物☆淡麗★焼酎お湯割り☆アイス |
| おやつ・夜食 | バーボンソーダ |
| 摂取カロリー | |
| 消費カロリー | |
| 体調 | 3:普通 |
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