たまってるマリーンズのDVDは見てないし、ラグビーのビデオも見てないし・・・
ということで、今日は家にいてほとんど動かず。
動いたのは、歩いて行った近所のスーパーと、車で行った離れたスーパー。
万歩計は3500歩程度。
更に、灯油を買ってきて、初ヒーター。
ますます家の中。
今日は動かず
ダイエット【ダイエットログ】
| 体重 | 74.2 |
| 体脂肪率 | 19.5 |
| 朝食 | かんてんゼリー☆炒飯★味噌汁 |
| 昼食 | パン(カレーパン・メロンパン等) |
| 夕食 | かんんてんゼリー★麻婆豆腐☆サバみりん★生野菜サラダ☆淡麗2★焼酎ロック☆アイス |
| おやつ・夜食 | バーボンソーダ |
| 摂取カロリー | |
| 消費カロリー | |
| 体調 | 3:普通 |


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