たまってるマリーンズのDVDは見てないし、ラグビーのビデオも見てないし・・・
ということで、今日は家にいてほとんど動かず。
動いたのは、歩いて行った近所のスーパーと、車で行った離れたスーパー。
万歩計は3500歩程度。
更に、灯油を買ってきて、初ヒーター。
ますます家の中。
今日は動かず
【ダイエットログ】
体重 | 74.2 |
体脂肪率 | 19.5 |
朝食 | かんてんゼリー☆炒飯★味噌汁 |
昼食 | パン(カレーパン・メロンパン等) |
夕食 | かんんてんゼリー★麻婆豆腐☆サバみりん★生野菜サラダ☆淡麗2★焼酎ロック☆アイス |
おやつ・夜食 | バーボンソーダ |
摂取カロリー | |
消費カロリー | |
体調 | 3:普通 |
コメント