2025ランニング
昨日10キロ走ったのに75.3kg
2018ランニング
2018ランニング Runkeeper
ランニングの記録として、GPSのファイルはなくてはならないもの。ランニングウォッチは最初がGarminでその後はEpsonということで、2009年11月以降の記録はweb上に保存されている。最近2009年～2010年くらいの記録で一部GPS...
2018ランニング 今年も2000km以上走った
オーリンゲン企画映像編纂室からクリスマスプレゼント（DVD）を受け取るべく駒沢公園まで奥様とラン。この間の３連休はなんとか走ったが、その後は風邪。昨日は試運転程度で坂道をゼイゼイ。今年最後のランは20km以上となったが、少し寒いものの、いい...
2018ランニング ラン仲間の忘年会は平和に終了
本日はラン仲間の忘年会。最近はこうしたラン仲間と同じレースに出たり、一緒に走ったりする機会がめっきり少なくなったし、三軒茶屋というアクセスの悪さもあって、少し後ろ向きな気持ちにならないでもなかったが、昨年はハワイ島に旅行に行ってて参加できな...
2018ランニング 駒沢公園まで走って、飲んだ食った歌った
たぶんこのブログを毎日見ている人は10人足らず。忍者カウンターは置いてるけど目安だし、seesaaの解析はさっぱりわからない。１年くらい前に思い付きでサイトの分析を新たに始めてみて、そのサービスは見ている場所(県や国別)も表示してくれる。最...
2018ランニング 10月のスタートはトレミではなく
総距離 トレミ トレミ以外1月 181.7 48.5 133.2(107.5)2月 120.7 48.4 72.3(72.3)3月 206.6 47.0 159.6(66.4)4月 164.4 27.0 137.4(65.8)5月 179....
2018ランニング 走れんなあ
東北の旅行ではさすがに走れなかった。当初はランニンググッズを持参して、早朝に走ったりするのもいいかと思ったが、荷物が重くなるだけと判断して、持って行かなかった。実際のところ、走る時間はなかっただろう。帰ってきた翌日の日曜日は一応走りに出たが...
2018ランニング 月イチで今年最後のキントラ
今年は月イチで参加しているキントラ。つまり、６月、７月、8月と１回ずつ参加している。となれば９月も１回参加することになるわけで、最終回の北京ダックと一緒にしようと決めていた。ところが、最終回は再来週の21日ということだが、その日は参加できな...
2018ランニング 小金井アクアスロン応援ランでバテバテ
小金井市の東京学芸大学で行われる小金井アクアスロン。まーぶーのラン仲間には夏の定番イベントだが、25m泳いだら息切れするまーぶーには無縁なイベント。それでも何度か応援に行ったことはあるが、それも数年前。記録によれば、最後に応援に行ったのは2...
2018ランニング 月イチキントラはゴースト９で
８月はある程度走ると決めたが、土日に長い距離を走る目途は立たないし、夏休みも未定。まずは本日のキントラに参加。６、７月に１回ずつ参加しているが、8月は今後色々と予定があり、行くなら今日しかない。過去２回と同じ電車に乗り、成城学園前からバス。...
2018ランニング ８月のランはどうすべきか？
今日から８月。言うまでもなく、１年で一番暑い月だが、今年は７月から滅茶苦茶暑かった。そして、今日も当然のように暑い。早帰りデーに会社を５時30分に出ると、駅まで歩くのが辛い。とまあ、やる気のないことを書いたが、９月１日にはゆるいながらも10...
2018ランニング 昼間に10キロも走ったぞ
自慢だか何だかわからないタイトル。ランナーとは名ばかりで、ランの半分はトレミという状態。一応105キロのウルトラも近づいているので、坂道は走っておきたいと、ＮＴＴの坂とビール坂を夕方に走ることはある。この暑さでは夕方でも１セットがやっとなの...
2018ランニング 我慢のトレミ
水曜日は早帰りでエニイタイムフィットネス。帰宅ランをしていた頃に比べて、たいした運動にもなってないが、最近の酷暑では６時くらいじゃ走る気にもならないので、涼しいところで運動できるのは有難いこと。とはいえ、トレミは飽き飽き。それと、いくら涼し...
2018ランニング 月イチでキントラ
伊奈川100kmウルトラ遠足へのエントリーを決めたことで、100日以内にウルトラマラソンが２回。こうなると、少しは何かしなければと思いつつ、とにかく連日暑い。昨日はスピード練習ではないとは書いたものの、とりあえずはキントラに参加。先月も１回...
2018ランニング 初めてのBROOKS
ずっとadidasのランニングシューズを履いていた。bostonとかmanaとか。特にmanaは何足も履いていて、これさえあれば他のシューズはいらないくらいに思っていたが、adidasがバウンス仕様になってから、おかしくなってきた。mana...
2018ランニング たまにはトラックでも
最近体にきれがないし、色んなことが面倒くさい。一応体は動かしているが、ランの基本はトレミ。たまに外で走っても買い物のついでだったり、ゆるゆるジョギングする程度。少し気持ちを入れ替えようと、今日は久々のキントラに行く準備をして出勤。昨年も北京...
2018ランニング 15キロ走ってみた
なかなか走る大会も決まらない中、ランニングは低調。今日は雨の心配もなく、朝から走る時間はあったのに、なんとなくダラダラ。明日は天気も悪そうで、やることはほぼゴルフの練習と決めているので、走るなら今日。その割に、なんとなく野球中継など見ていた...
2018ランニング 城山湖から三沢峠へ
本日はLalalaさん主催の【祝！オクム初参戦 サトケン応援企画 ウルトラ練習会】その名も「サトケン サンバカーニバル IN ONEKAN ～サトケンと行く！ 新緑のオネカン・よこやまの道、絶景40㎞の旅」なる企画があり、奥様も参加とのこと...
2018ランニング 炎天下に走って、競馬場でビール
今年もやってきた、競馬場でビールを飲む季節。もちろん本来的にはそんな季節などないのだが、先週チラシが入ってたので、この土日に行くことに。今日は奥様が尾根幹ランに出かけるということで、その裏で競馬場に行くことに。尾根幹を走る人に刺激され、当初...
2018ランニング 砧公園のお花見に滑り込み
土曜日に母親の相手をすると決めた段階で、ラン仲間との砧公園でのお花見は欠席とした。その後の検討からすると、母親が帰った後に少しは顔を出せるとは思ったが、実際のところ何時になるかわからないし、終了間際に行っても仕方ないので、行かない前提で家を...
2018ランニング 久し振りの帰宅ランて桜を愛でる
エニイタイムフィットネスに行くようになってから、すっかり帰宅ランというものをしなくなった。帰宅ランをするとなると、リュックが必要で、着ていたものを背負って走らなければならず、昔は当たり前のように出来ていたとはいえ、一度楽を覚えてしまうと、復...
2018ランニング めっきり走れなくなった
先週土曜日の夕方、走ろうと外に出たら、やたらと寒い。それでも走っているうちに暖まるかと思ったら、まるでそんなことはなく、風も強くてあっさり断念。翌日の日曜日も同じような時間に走り出したが、やっぱり寒くて、そのままスポーツクラブへ。ぬくぬくと...
2018ランニング yokotan＆トロぞう壮行会
最近ラン仲間のイベントに参加する機会がめっきり減った気がする。ハワイ島に行ったので、忘年会は参加してないし、その前に味楽園に行ったくらいかなあ。昨年はキントラもほとんど行ってなくて、最終回の北京ダックには参加。お花見には例年どおり行ってるが...
2018ランニング 今年初めて20キロ走ってみた
特にこれといった予定のない日曜日。気温も低いし、なるべく家の中で過ごしたいところだが、部屋の向きが東南のため、午後はとにかく寒い。今年に入って長くても10キロちょっとしか走れてないというところもあり、今日は20キロ以上走ろうと３時過ぎにスタ...
2018ランニング この冬のランはぬるい
今年最初の早帰りデー。５時30分に会社を出て向かった先はエニタイムフィットネス。もうやることは飽きているのだが、淡々とマシンをこなし、テレビを見ながらトレミ。これはこれでいいのだろうが、去年の１月は毎週水曜日に帰宅ラン。時にはラーメンを絡め...
2018ランニング 2018年のランはゆるゆると
年が新しくなると、改めてスポーツを頑張ろうなどと思うもの。お正月に食べすぎたり、スポーツを観る機会が増えたりという影響なのか、駅前ではスポーツクラブが会員獲得キャンペーンを展開している。まーぶーも久しぶりにマラソンを頑張る気分は盛り上がった...