富山マラソン&富山旅行が終わった。
たくさんお金も使ったし、1つ目標が終わって、ホッとして腑抜けた感じ。
とりあえず仕事に邁進する必要があるが、さすがにそれ以外の目標は定まらない。
今のところフルマラソンやウルトラマラソンのエントリーはないし、腸脛靭帯炎でしばらく走れない。
登山の予定もない。
ゴルフのラウンドは年内に2つほどあるから、練習を再開する必要はありそう。
まあ、当分はゆるゆるだな。
富山でしっかり体重を増やしたから、少し飲み食いを控えたいところだが、難しいかなあ。
しばらく大人しくしよう
【ダイエットログ】
体重 | 65.3 |
体脂肪率 | 15.7 |
朝食 | 納豆ごはん★味噌汁☆富山饅 |
昼食 | かき揚げそば[たまの里] |
夕食 | ぶり大根☆里芋揚げ★コールスローサラダ☆あぶら揚げ野菜炒め★淡麗-☆冷酒1★パルム |
おやつ・夜食 | |
摂取カロリー | 2095 |
消費カロリー | 2211 |
体調 | 3:普通 |
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