次の予定

当面マラソン大会はなさそう・・・

今日は早寝

【ダイエットログ】

体重 75.2
体脂肪率 20
朝食 栗ごはん☆餅2
昼食 ハンバーグ☆酢の物★肉じゃが☆玄米ごはん★味噌汁☆漬物[かっぽうぎ]
夕食 生ビール☆焼酎水割り★つまみほどほど[伽羅]
おやつ・夜食 生搾り
摂取カロリー
消費カロリー
体調 3:普通

明日のゴルフは7時25分に富岡のゴルフ場に集合。
単に着くだけなら4時30分でも間に合うが、同行者の希望は、着いて朝食をとって練習すること。
結果3時30分に出発。
はてさて今日は何時に寝れるんだろう。
明日は体調さえよければスコアは二の次かも。
でも天気悪そうだし、寒そうだし。
今年最後のゴルフは大変そう。

コメント