次の予定

当面　走る予定なし

昼は座ってばかり、夜は飲んでばかり

【ダイエットログ】

体重 69.7
体脂肪率 13.4
朝食 和食中心のバイキング[グランドプリンスホテル新高輪]
昼食 天丼★味噌汁☆漬物[グランドプリンスホテル新高輪]
夕食 ビール☆紹興酒★熱燗☆中華コース[古希殿]
生ビール２☆チューハイ２★つまみほどほど[楽市]
坦々麺[品川のラーメン屋]
おやつ・夜食 焼酎水割り
摂取カロリー
消費カロリー
体調 3:普通

昨日はホテルに着くなり、昔の知り合いと食事。
そのまま部屋に入ってゆったり就寝。
本日は朝から大会。
毎度のこと、自分の出番は全くなし。
５時３０分までほぼずっと座って、ただ聞いているだけ。
そして夕方からは懇親会ラッシュ。
まず、過去所属した地域の方と会食。
次に品川駅前の居酒屋で同期と飲み、そのあとはラーメン屋。
部屋にもどると、数人で飲み。
すべて終了したのは２時すぎか・
ハードだなあ。

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