次の予定

当面マラソン大会はなさそう・・・

パン屋オープン

【ダイエットログ】

体重 74.1
体脂肪率 21
朝食 かんてんゼリー★メロンパン☆チーズベーコンフランス★ラムレーズンデニッシュ☆チェココロネ★ヨーグルト
昼食 天津飯（バーミヤン）
夕食 たいめし★生野菜サラダ☆ワンタンスープ★生搾り☆焼酎水割り★アイス
おやつ・夜食 バーボンソーダ★生搾り☆バーボンロック＆水割り★おつまみ（スナック）
摂取カロリー
消費カロリー
体調 3:普通

本日、近所のイトーヨーカドーにパン屋がオープン。
「サンブーランジュリ」というパン屋で、ヴィドフランスの系統のもよう。
ちょっと価格が高めであるが、買ったパンはなかなかおいしい。
店舗のスペースのせいか、食パンがないのが残念であるが、イトーヨーカドーのオープン時からパン屋の開店を望んでいただけに満足。
今日は９時の開店と同時に行き、朝食にいただいた。ベーグルもゲット。
朝、パンを買いに散歩したせいか、その後はゴロゴロ。
夕方、一念発起してジョギングするのが精一杯。
【約３．６キロ、２２分４５秒】

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