ダイエット[100日目]

ダイエット１００日目ということで、今日でこのブログも１００日目。
こっちのブログはほぼ毎日更新しているが、よく続いたもんだ。
やっぱり体重等の記録が大きい。
ただ、肝心のダイエットの方は、思うような結果が出ない。
記録をつけていることは、極端な体重増の抑制にはなっているが、運動等はなかなか続かない。
独自に、歩数や日常の運動をエクセルに記録しているが、これが続かない。
まさに、先週末くらいまでは最もやる気のない状態で、外は寒いし、仕事の忙しさを理由に、家でも何もしない。
ようやく昨日あたりから、腕立てやスクワットをしたり、一つ先の駅まで歩くようになった。
何事も周期があるので、まあもっと長いスパンでダイエットには取り組もう。
まずは、１００％動かず、飲み食いの多い年末年始を、現状維持で乗り切ることが重要。