平日ランチ（山陰）
豚ステーキセット［ニクバルダカラ］
たまーにウルトラマラソンを走る程度のゆるーいランナー”まーぶー”のダイエットログ
次の予定
平日ランチ（山陰） 
誕生日
相撲めし 皇風の店
ラーメン（山陰）
四川ラーメン［ドンシュー@中華蕎麦 奨］
ラーメン（新宿方面）
小ラーメン［豚山@荻窪］
ラーメン（新宿方面）
「辛味油そば」は辛味が邪魔だった［ぶらぶら］
千葉ロッテマリーンズ
吉井マリーンズは順調なスタート
ねこ（スワロ）
やっぱり可愛い
2014日記
今年も慌ただしい年末年始がスタート
2011日記
１９分５８秒
日本酒
みむろ杉 純米吟醸 山田錦
2010日記
長い仕事
2026ランニング
鶏肉のアラビアータ〜澤屋まつもと 守破離
2021ランニング
松江市内をダラダラと走る
2020ランニング
ジョグノートから「ジョグの」へ
ラーメン（山陰）
ナビアプリで行く唐崎商店@出雲
レース（駅伝）
駅伝カーニバル
ラーメン（調布付近）
つけ麺中盛（ＨＡＧＧＹ）
ファーストフード
独り飯で牛丼［吉野家］
電子機器類
冷蔵庫が不安
2025ランニング
昨日10キロ走ったのに75.3kg
