昨日予言したとおりにジョギングへ。
そんなに寒くないと思っていたが、走っている途中から手袋が必要になったので、やっぱ寒い。
10月以来のジョギングだったので、ほとんどペースはあがらず。
それでもいつも走っているコースのうち、遠い方を走りきったので、運動した気にはなる。
ペースの割にはバテたけど。
何よりもショックだったのは、このコース6.4キロだと信じていたのが、今日測りなおしてみると、5.8キロしかなかった。
そこを41分57秒。
1キロを7分以上かかってるのか・・・
まあ始めたばかりだから。
次はいつ走れるか?
2007年初ジョギング
【ダイエットログ】
体重 | 75.7 |
体脂肪率 | 19.7 |
朝食 | ごはん★目玉焼き |
昼食 | 餅(海苔醤油) |
夕食 | グラダン★野菜とアボガドとマグロのサラダ☆生搾り★焼酎お湯割り☆アイス |
おやつ・夜食 | ビスケット バーボンソーダ |
摂取カロリー | |
消費カロリー | |
体調 | 3:普通 |
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