今日は久し振りにのんびり過ごせた。
その象徴は昼寝。
本日の外出は昼食と図書館くらいだったが、帰ってくると寒かったので、床暖房を入れてウトウト。
ここ数日1時すぎに寝て6時前に起きる生活が続いていたので、寝不足が蓄積している感じ。
それでも今日も7時前には目が覚めてしまった。
暖かいところで昼寝は気持ちいいなあ。
そう考えているのはスワロも同じようで、床暖房をつけてからはソファの上ではなく、フローリングやカーペットの上でくつろいでいる。
気持ちよさそう。
床暖房は最高
【ダイエットログ】
体重 | 75.6 |
体脂肪率 | 19 |
朝食 | ごはん☆味噌汁★切り干し大根 |
昼食 | ハンバーグ&鳥唐揚げ★スープ☆ゴハン★ミニサラダ[馬車道] |
夕食 | クリームシチュー☆切り干し大根★黒ゴマ豆腐☆生搾り★焼酎お湯割り☆アイス |
おやつ・夜食 | |
摂取カロリー | |
消費カロリー | |
体調 | 3:普通 |
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