家でゴロゴロ

【ダイエットログ】

体重 75.8
体脂肪率 19.6
朝食 かんてんゼリー★蓬餅・豆餅(海苔醤油)☆味噌汁
昼食 ピザ(冷凍食品)
夕食 かんてんゼリー★タラと肉団子の味噌ちゃんこ鍋☆生搾り★日本酒☆アイス
おやつ・夜食 バーボンソーダ
摂取カロリー
消費カロリー
体調 3:普通

連休中日は正月のように家でゴロゴロ。
そもそも昨日の夜、2時30頃に目が覚めると、なかなか眠れず、結局3時間ばかり起きていた。
その後、何とか寝たものの、9時すぎに起きた後も、体がダルく、寒さも半端じゃない。
昼食も買いに行かず、冷凍食品のピザですましてしまった。
年末に図書館で借りた「終戦のローレライ」全4巻も今日で読みきり、まるで正月のようにダラダラした1日は、夕方に唯一の外出である、イトーヨーカドーへの買出しから、鍋で完結。
3連休も明日で終わり。
明日は図書館、ジョギング(?)と活動の1日としよう。

コメント

  1. にゃんこ より:

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    今日のジョギングは・・・。難しそうだね。

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