次の予定

当面マラソン大会はなさそう・・・

カラオケ

【ダイエットログ】

体重 74.8
体脂肪率 18.2
朝食 かんてんゼリー☆炒飯★ぶどう
昼食 かにのパイピザ[レッドロブスター]
夕食 かんてんゼリー☆ゴーヤちゃんぷる★鮭焼☆野菜ときのこの炒め★生搾り2☆焼酎水割り★アイス
おやつ・夜食 ブランデー★生搾り☆せんべい
摂取カロリー
消費カロリー
体調 3:普通

晴れたらスワロを連れてドライブしようと思ったが、朝から雨。
仕方なく家でおとなしくすることに。
それじゃ昨日と同じ。
てなわけでシダックスでカラオケ。
いつもどおりの1時間30分コース。
毎度のことであるが、新譜はわからない。
やむなく古い曲を歌う事になるが、映像が古臭い。
最後にレッスン付の「瞳をとじて」を入れてみるが、このレッスンが長い。
思わず消して、レッスンなしのものを入れ直してしまった。
カラオケも新しい楽しみ方を見つけないと。

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