週間ダイエット状況

今週の目標（ 12500 歩 70 ポイント）
今週の結果（平均）
［体調と運動やる気は５段階、ポイントは歩数等から集計］
体　　　重：73.6（前週差 ▲ 0.2 ）
体　脂　肪：17.5（前週差 ▲ 0.6 ）
体　　　調：3（前週差 △ 0.0 ）
運動やる気：2.7（前週差 △ 0.0 ）
歩　　　数：12225（前週差 ▲ 2,234 ）[目標差 ▲ 275 ]
ポイント　：70.5（前週差 ▲ 29.5 ）[目標差 △ 0.5 ]
今週はかなり頑張った。
早朝ジョギングも２度もやったし、歩いた距離も多いほう。
ただ、木・金の飲み会からはうまくいかない。
土曜日はほとんど動かず、期待の日曜日は朝からの雨がやまずに、ジョギングはできないまま。
腕立てなどで何とかポイントは追いついたが、歩数は足りず。
でも、今週はギリギリ合格点か。
来週は、今週のように動けそうもないし、飲むこともありそうなので、何とか現状維持で、目標は１２０００歩の６０ポイント。
７２キロ台というのも、出来そうで出来ない。
今が辛抱しどころ。