週間ダイエット状況

今週の目標（ 12000 歩 30 ポイント）
今週の結果（平均）
［体調と運動やる気は５段階、ポイントは歩数等から集計］
体　　　重：74.8（前週差 △ 0.4 ）
体　脂　肪：18（前週差 ▲ 0.4 ）
体　　　調：2.7（前週差 ▲ 0.2 ）
運動やる気：1.6（前週差 △ 0.5 ）
歩　　　数：9703（前週差 △ 492 ）[目標差 ▲ 2,297 ]
ポイント　：5.5（前週差 △ 2.8 ）[目標差 ▲ 24.5 ]
ゴルフで予想以上に歩かなかった上に、日曜日にほとんど歩けず。
まだ暑い、と言い訳。
昨日のゴルフの悔しさで、ゴルフの本は読む気になるが、正直運動は・・・
来週も会議週間であまり動けそうにない。
まずは、１００００歩、２０ポイントをきっちりやろう。
ちょっと望み薄。
早く涼しくならんかな。