嵐の予感

【ダイエットログ】

体重 70.3
体脂肪率 13.5
朝食 ハムエッグ☆ごはん★チョコレート
昼食 水餃子あんかけ★ごはん小☆味噌汁★サラダ[食堂]
夕食 回鍋肉★野菜サラダ☆かつおたたき★淡麗-☆冷酒★アイス
おやつ・夜食
摂取カロリー
消費カロリー
体調 3:普通

直接の上司が話があるということで、朝一からいやな雰囲気。
予想通り重たい話が二つ。
もともと10月以降は厳しいことになると思っていたが、さらにひどいことになりそう。
もう少ししっかりしないといけないなあ。
とりあえず明日行けば今週は終わりなのだが、来週以降はかなりしんどいことになりそうだ。

コメント

タイトルとURLをコピーしました