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2012日記【ダイエットログ】
| 体重 | 70.3 |
| 体脂肪率 | 13.5 |
| 朝食 | ハムエッグ☆ごはん★チョコレート |
| 昼食 | 水餃子あんかけ★ごはん小☆味噌汁★サラダ［食堂］ |
| 夕食 | 回鍋肉★野菜サラダ☆かつおたたき★淡麗－☆冷酒★アイス |
| おやつ・夜食 | |
| 摂取カロリー | |
| 消費カロリー | |
| 体調 | 3:普通 |
直接の上司が話があるということで、朝一からいやな雰囲気。
予想通り重たい話が二つ。
もともと１０月以降は厳しいことになると思っていたが、さらにひどいことになりそう。
もう少ししっかりしないといけないなあ。
とりあえず明日行けば今週は終わりなのだが、来週以降はかなりしんどいことになりそうだ。
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