次の予定

当面マラソン大会はなさそう・・・

外出&食べすぎ

【ダイエットログ】

体重 76.9
体脂肪率 20.8
朝食 納豆ごはん★味噌汁
昼食 中華ランチコース[過門香]
夕食 ビール★焼酎水割り☆天ぷらのコース料理[葵丸進]

電気ブランサワー★ウイスキー水割り☆つまみ少々

ビール☆餃子★ネギ叉焼☆地獄三丁目ラーメン[地獄ラーメン]
おやつ・夜食
摂取カロリー
消費カロリー
体調

朝事務所に1時間ちょっといると外出。
ほぼ昼食会のようなもので、しっかり食べてしまう。
食べた場所が前の職場の前なので、そのまま立ち寄る。
1時間ほどいたあとは、有楽町で会議。
その後しばしお茶をした後に宴会へ。
宴会の料理は天ぷら。
これとお酒じゃたまらん。
その後も浅草付近で飲み、最後はラーメン食ってタクシー。
不健康もここに極まれり。
あかんなあ。

コメント