午後はずっと会議。
終了後すぐに移動して懇親会。
中華というのはカロリーが高いし、紹興酒も自然と入ってしまう。
スタートが早かっただけに自然と2軒目に行ってしまったわけだが、水割りでカラオケというのは、胃腸の負担としては重くない。
ただ、出てくるとお腹がすいたような錯覚をしてしまうのが欠点。
今日はまわりのメンバーがラーメンに行きたがらなかったのでセーフ。
帰宅途中も何とか我慢して家にたどり着いた。
炭酸水を飲んでごまかしながら。
まあ飲んだ日にしては控えだったような。
でも明日も飲みは続く。
ラーメンは回避
【ダイエットログ】
体重 | 76 |
体脂肪率 | 19.6 |
朝食 | パン☆チーズ★ヨーグルト☆柿 |
昼食 | にぎり寿司☆味噌汁★フルーツ[鮨いづ] |
夕食 | ビール★紹興酒☆中華コース[東天紅] 焼酎水割り☆スナック類[うなばら] |
おやつ・夜食 | |
摂取カロリー | |
消費カロリー | |
体調 | 3:普通 |
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