週末は２日連続でジョギングをし、体重も73キロ代が定着してきたが、いきなりの超多忙。
昼食以外はビルの外にでることなし。
しかも、差し入れのお菓子やニュージーランド帰りの人のお土産も、つい口にしてしまった。
明日以降も忙しい日が続きそう。
飲み会の予定がないのが救いだが、１回くらいは帰宅後のジョギングも必要になりそうだ。
休日ランチ（山陰）
万葉牛ランチ［炭火焼肉TERRACCE出雲店］
今週も不安な１週間の始まり
ダイエット【ダイエットログ】
| 体重 | 73.9 |
| 体脂肪率 | 21 |
| 朝食 | かんてんゼリー☆もち★味噌汁 |
| 昼食 | ナスの辛口トマトソーススパゲティー（タパスタパス） |
| 夕食 | かんてんゼリー★さんま☆もずく★はんぺん・ウインナー・ほうれんそ草の炒め物☆生搾り★焼酎水割り |
| おやつ・夜食 | ニュージーランド土産のビスケット☆ブッセ★バーボンソーダ☆バーボン水割り（眠れずについ・・・） |
| 摂取カロリー | |
| 消費カロリー | |
| 体調 | 3:普通 |
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