次の予定

当面マラソン大会はなさそう・・・

今週も不安な1週間の始まり

【ダイエットログ】

体重 73.9
体脂肪率 21
朝食 かんてんゼリー☆もち★味噌汁
昼食 ナスの辛口トマトソーススパゲティー(タパスタパス)
夕食 かんてんゼリー★さんま☆もずく★はんぺん・ウインナー・ほうれんそ草の炒め物☆生搾り★焼酎水割り
おやつ・夜食 ニュージーランド土産のビスケット☆ブッセ★バーボンソーダ☆バーボン水割り(眠れずについ・・・)
摂取カロリー
消費カロリー
体調 3:普通

週末は2日連続でジョギングをし、体重も73キロ代が定着してきたが、いきなりの超多忙。
昼食以外はビルの外にでることなし。
しかも、差し入れのお菓子やニュージーランド帰りの人のお土産も、つい口にしてしまった。
明日以降も忙しい日が続きそう。
飲み会の予定がないのが救いだが、1回くらいは帰宅後のジョギングも必要になりそうだ。

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