今日も調子がよくない。
よほどひどい咳をしていたためか、
「帰ったほうがいいんじゃない」
っと、まわりの人達に言われてしまう。
熱もないし、そんなに重症ではないが、体がだるいので仕事の能率が悪いのは確か。
まわりの人達が大井競馬場に繰り出すのを尻目に、今日もまっすぐ帰宅。
そして今日もノンアルコール。
禁酒も3日となると、何年ぶりか見当もつかない記録。
これで少しは肝臓もきれいになるかな。
とりあえず週末は調子がもどらないと、ゴルフの練習もジョギングもできない。
今日も早く寝よう。
禁酒3日目
【ダイエットログ】
体重 | 76.8 |
体脂肪率 | 19.2 |
朝食 | 納豆ごはん |
昼食 | デミかつ☆ごはん★味噌汁☆キャベツ★漬物[日本ビルのとんかつ屋] |
夕食 | ちらし寿司★グラタン☆生野菜サラダ★豆腐ハンバーグ |
おやつ・夜食 | |
摂取カロリー | |
消費カロリー | |
体調 | 2:不調 |
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