昨日早く寝たのだが、今日は朝からちょっとノドが痛い。
午前中はちょっと声が変なだけだったが、午後の会議でずっとしゃべっていたのが悪かったのか、ちょっぴり悪化。
当然飲まずに帰ったが、家に帰ると鼻水が出てきた。
明日から和歌山なのに。
しかもメインはこっちが話をすること。
こんな状態じゃ困るなあ。
今日は早く寝て、明日に備えよう。
明日から和歌山でも鼻ぐじゅぐじゅ
出張【ダイエットログ】
| 体重 | 74.9 |
| 体脂肪率 | 19.5 |
| 朝食 | ごはん☆ふりかけ★味噌汁 |
| 昼食 | 釜肉ぶっかけうどん[野らぼー] |
| 夕食 | カレー★野菜サラダ☆オムレツ★生搾り |
| おやつ・夜食 | |
| 摂取カロリー | |
| 消費カロリー | |
| 体調 | 3:普通 |

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