本日は仙川に買い物に行った際、新しくオープンしたセティボン?なる店でケーキを購入。さんざん悩んだ結果1人2つずつ購入。帰宅後昼寝をしてしまったので、夕食を挟んで一つずつ食べることに。そうなると運動しないわけには行かず、夕食前にジョギング。
夏の間も何度も走った野川沿いコースであるが、前より時間が早いせいか歩いている人、それも犬を連れた人が多くって走りにくいったらありゃしない。
まあ、それでもそれなりに快適に走れたので、食べたぶんとトントンかな。
【約6.6キロ、37分06秒】
ケーキ食った・走った
【ダイエットログ】
体重 | 74 |
体脂肪率 | 21.5 |
朝食 | かんてんゼリー☆納豆ごはん |
昼食 | なすボロネーゼ☆アイスコーヒー(仙川のラパウザ) |
夕食 | かんてんゼリー☆クリームシチュー★半ごはん☆ホッケ★生野菜☆生搾り2 |
おやつ・夜食 | セティボン?のケーキ(キリマンジャロチョコレート・栗)☆バーボンソーダ★ウイスキー水割り(眠れずについ・・・) |
摂取カロリー | |
消費カロリー | |
体調 | 3:普通 |
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