次の予定

当面　走る予定なし

バタバタ

【ダイエットログ】

体重 69.5
体脂肪率 13.7
朝食 ミューズリー＆牛乳☆スープ
昼食 白身魚＆付け合せ★ごはん小☆味噌汁★小鉢［食堂］
夕食 鶏肉揚げ☆マグロ＆アボガドサラダ★きんぴら牛蒡☆生搾り大－★燗酒１．３☆アイス
おやつ・夜食
摂取カロリー
消費カロリー
体調 3:普通

なんか仕事が立て込んでくる予感。
まあ、サボっていたところが表面化してきたかな。
少しは気合を入れないと。
明日はスポーツクラブに行く予定。
トレミにのれるのか？
期待と不安。

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