とりあえず走れた

【ダイエットログ】

体重 68.7
体脂肪率 13.2
朝食 納豆ごはん☆味噌汁
昼食 ささみフライ&野菜☆ごはん中★味噌汁☆小鉢[食堂]
夕食 コロッケパン

豆腐&キムチ☆おつまみ揚げ★さんま蒲焼☆淡麗★冷酒1.8
おやつ・夜食 バーボンソーダ
摂取カロリー
消費カロリー
体調 3:普通

昨日は仕事を放っておいたまま飲みに行ったので、今日の仕事もしんどい。
しかも午前中から緊急の打ち合わせで時間をとられてしまう。
憂鬱な気持ちに追い打ちをかけるように、関東地方が梅雨入り。
これでますます走る時間が確保できなくなってしまう。
水曜日に用意した帰宅ランの準備はまだ会社に置いてある。
その荷物をそのまま持って帰るのはさすがにむなしいので、今日はなんとか帰宅ラン。
まわりはみんな帰る中、8時すぎに会社を出て、稲城から8時50分スタート。
事前の計画がたてられなかったので、おなかがすいた分はスタート前にコンビニでコロッケパン。
会社を出て駅に行く間は雨に降られたが、ランのスタートの雨なし。
しばらく川沿いに走ったが、読売ランドをすぎたあたりから、あまりの暗さにビックリ。
こんなところで怖い人にあったら嫌というか、相手も嫌だろうなあ。
稲田堤に出てから一度北上して多摩川を渡るという珍しいルートで10.5キロ強。
最後はまた雨が降ってきたが、全体的には気持ちよく走ることができた。
実質先週の帰宅ラン以来だが、やっぱり走ると気持ちが落ち着く。
どうやら週末の山中湖は相当厳しい天気だが、雨が強そうなら無理をしないことにしよう。
今日は固定資産税も払って、気分はスッキリ。
明日からいい方向に変わればいいが、雨はやはり気になる。
やはり週末は雨に耐えることになるのかなあ。

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