次の予定

当面マラソン大会はなさそう・・・

週の始めはゆったりスタート

【ダイエットログ】

体重 76.3
体脂肪率 19.4
朝食 納豆ごはん★柿
昼食 親子丼★味噌汁☆漬物[一番鳥]
夕食 ちらし寿司☆れんこんはさみ揚げ★生野菜☆淡麗★赤ワイン☆シュークリーム
おやつ・夜食 バーボンソーダ
摂取カロリー
消費カロリー
体調

今日は朝から大手町へ。
久々に会う人達と一緒にいると、ゆったりすごせる。
ただ、段々と話がついていけなくなるが。
午後は事務所にもどって、1時間ほどで外出。
飲みもセットかと思っていたが、どうやら勘違いのようで、そのまま帰宅。
月曜日に飲みがないというのは精神的にも肉体的にも楽。
明日からはこうもいかないだろうが。

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