風邪が悪化。
昨日までは、花粉症みたいな、鼻中心の症状だったが、今日はフラフラ。
熱は朝も夜もなかったが、会社にいると座っててもしんどい。
運動もできず。
今日は早く寝よう。
1日中だるい
【ダイエットログ】
体重 | 73.9 |
体脂肪率 | 18.2 |
朝食 | かんてんゼリー☆ごはん★小鉢☆昆布★味噌汁 |
昼食 | 鉄鍋棒餃子★ごはん☆スープ★玉子と野菜[紅虎餃子] |
夕食 | かんてんゼリー★アスパラベーコン☆生野菜サラダ★味噌汁☆小鉢★淡麗☆アイス |
おやつ・夜食 | |
摂取カロリー | |
消費カロリー | |
体調 | 2:不調 |
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