人間ドック前夜

【ダイエットログ】

体重 68.5
体脂肪率 19.3
朝食 かつおごはん★味噌汁☆チョコレート
昼食 喜多方ラーメン+チャーシュー[坂内]
夕食 厚揚げ豚肉巻き焼き☆鶏もも肉とネギ焼き★キャベツ浅漬け☆豊醸ドライ-★冷酒1☆ショコラプラス
おやつ・夜食
摂取カロリー 2177
消費カロリー 2272
体調 3:普通

明日は人間ドック。
一昨年までは7月が基準月だったのが、昨年は4月6日
大人の事情があって、5月より前の早めの予約を強いられたのだが、油断していたら5月はいっぱいで4月しか空いてなかった。
年度始に業務を1日止めて人間ドックというのは、いろいろと厳しいもの。
今年は昨年の失敗に懲りて、早めの予約で5月になった。
仕事はそれなりに立て込んでいるが、明日1日あける分には問題ない。
昨年より体重が増えているだろうが、メタボを気にするレベルではない。
今更数値を気にするわけでもないので、いつも通り夕食にお酒を飲みつつ、指示通り8時過ぎには食べ終わる。
次に食べれるのは明日の11時くらい。
午後はフリーなので何をしようか?
昔はよく食べ放題のお店に行ったが、さすがにしんどくなってきた。
昨年は上野でラーメンを食べてから、水戸街道の2回目
その水戸街道もすでに終了。
久しぶりに皇居ランもいいかもしれない。
他の人が仕事をしている時間に、ゆったり過ごせるのは気持ちいいもの。
ただ、何度やっても鼻からの胃カメラは慣れないので、そこはどうしても不安。

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