たくさん歩いてみた

いつも調布駅まで歩くくらいはやっておきたいと思いつつ、ついつい家を出るのが遅くなって、実行していない。
暑くなると、長い時間歩いただけで汗だくになるから、この季節はなるべくたくさん歩いておきたい。
今日はすんなりと家を出ることができたので、朝から調布駅まで歩く。
多少速く歩いた程度では足首に影響もなく、２２分ちょっとで調布駅に到着。
そして、今日は帰りも調布駅から歩き、今度は２１分台。
どうにも体がブヨブヨしてきたし、このくらいの運動は毎日しておきたいところ。
実質３連休明けの仕事は本当にきつかった。
もともと休みをとるのも今日にしたかったが、今日発生する仕事があるので、そのために月曜日に変更したわけで、実際には半分もこなせないまま帰宅。
しばらくは年度始のバタバタ状態が続きそう。
こういう時は運動も大事だが、食欲をセーブするのが一番難しそうだ。