いまいち不調

【ダイエットログ】

体重 70.2
体脂肪率 18.4
朝食 納豆ごはん☆味噌汁★アルフォート
昼食 ネギラーメン&味玉[西海]
夕食 牛丼並★サラダ☆味噌汁[すき家]
おやつ・夜食 ノンアルコールチューハイ
摂取カロリー
消費カロリー
体調 2:不調

7時に会社を出て、牛丼食べてスポーツクラブへ。
野球中継を観ながらトレミにも乗り、本来なら気持ちいいはず。
でも、なんとなくモヤモヤ。
なんか体のキレが悪いんだよなあ。
特にどこがというわけではないんだけど。
仕事もたいして忙しいわけではないが、解決しないものがそこここに。
こんな時はパーっと酒でも飲みたいところだが、ここのところ酒量が増えているので、スポーツクラブとセットの禁酒。
これでリセットできればいいが・・・。

コメント

タイトルとURLをコピーしました