昨日の影響はなし

ハーフマラソンの翌日どんな感じになるかという感覚はすっかり忘れていた。
実際のところ、ほぼダメージなし。
時間的にも距離的にも影響ないレベルなのか、昨日はそれほど頑張らなかったからなのか。
明日筋肉痛が出るような事態だけは避けたいものだが、たぶんそれも大丈夫だろう。
昨日の食べ過ぎの影響もなさそうだ。
次の目標は２週間後の青梅マラソンでの３０キロ。
たいして練習することはできないが、いい緊張感をもって体重の増加を防ごう。
今週は３連休を目標にひたすら耐えながら前進する日々。