今日も淡々と

【ダイエットログ】

体重 71.1
体脂肪率 14
朝食 納豆ごはん☆チョコレート
昼食 ちらし寿司☆茶碗蒸し★味噌汁[銀蔵]
夕食 牛肉野菜炒め★切干大根☆野菜サラダ★焼きナス☆淡麗-★冷酒1☆アイス
おやつ・夜食
摂取カロリー
消費カロリー
体調 3:普通

昨日は気持ちよく飲んだが、おかげで朝からボーっとしている。
新聞を取りに行った帰りに階段を上る気にもならなかったし、調布駅まで歩く気にもならない。
調子良く飲みすぎたのかなあ。
まあ、日本酒3杯と焼酎ロックだから、適量のような気はするが。
仕事は相変わらず単調。
自分のフロア以外からは隔離されているし、なんとも退屈。
なんとなく7時までいて退散。
4月いっぱいはこんな調子が続きそうだ。
まあ、焦らずやるしかな。

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