久々のティップネス

そろそろ寒くなってきたので、帰宅ランも難しい。
スポーツクラブに入ろうとは思っていたが、去年通ったコナミスポーツの営業時間が短縮されていて、最寄駅のティップネスに入ることにした。
このティップネスは２００７年の７月から２０１０年の４月まで３年近く通った。
特別気に行っていたわけではないが、月に４回というコースは自分にあっていたと思う。
最初に体験で行ったの時の体重が７６．５キロだったのは笑ってしまう。
まあ痩せたのはランを本格的にやったおかげで、スポーツクラブそのものでは痩せなかったと思う。
一応キャンペーンで今日を含めて１２月は低料金ながらフリーで利用できる。
なので、１２月はなるべく行きたいところ。
とはいえ、行ってみると、ストレッチ～マシーン～トレミというかわりばえしないパターン。
テレビが地デジで見やすくなっているのはいいことなので、見る番組を選んでいけば時間はつぶせそう。
今日は久々に６キロ走った。
神戸マラソン以降まとまった距離を走ったのは初めてだったが、左膝は大丈夫だった。
ただ、右の腸脛靭帯が張っているので、念のためにアイシング。
このティップネス、お風呂がいまひとつだし、終了間際は混んでいるので、結局シャワー。
まあ冬場だけで、帰宅ランのできる季節にはやめるんだろうな。
今日は入会手続きのために久々に８時前に会社を出たが、やたらとあわただしい１日。
明日もこんな感じだろう。
そういえば、今日はアルコールを飲んでいない。
スポーツクラブ＆禁酒はまたやってみよう。
気付けば今月初の禁酒。
調べてみたら９月２２日以来（この日は登山の前の車中泊）。
その前が８月２２日で、その前は５月１３日。
少し禁酒日を増やさないといけないな。