次の予定

当面マラソン大会はなさそう・・・

今日も飲んだ食った

【ダイエットログ】

体重 76.7
体脂肪率 19.6
朝食 納豆ごはん★味噌汁☆柿
昼食 メンチカツ☆ごはん★味噌汁☆野菜★漬物[稔り家]
夕食 生ビール★焼酎ロック3☆つまみほどほど[芋蔵]

焼酎水割り☆乾き物[秋]

ビール☆餃子等のつまみ[新橋の中華料理屋]
おやつ・夜食 チーズケーキ☆チューハイ
摂取カロリー
消費カロリー
体調

今月3回目の浜松町。
まあ当分来ることはないのだが、今日も飲んだ。
1件目は主に焼酎を飲んだが、ここまでは問題なし。
ここで帰れる雰囲気になく、新橋に移動してスナックへ。
ここも水割り飲んでるだけだから、ここで終わればまだセーフ。
しかし、ここからもう一軒行ってしまうところが問題。
もうお腹いっぱいのはずなのにビールが入ってしまう。
酔ってるってこわいなあ。
でも明日も宴会。
たまには休肝日も必要かな。

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