休日ランチ 苺とマンゴーのスイーツ×カフェフリー［リゾートレストランカスケード@銀座］
銀座の「リゾートレストランカスケード」で、苺とマンゴーのスイーツ×カフェフリー。ちょっと微妙だし、次はないかな。
休日ランチ 
ラーメン（調布付近） 金目鯛中華そば＆親子丼［鴨と蟹 中華そば 猿］
調布駅近くの「鴨と蟹 中華そば 猿」で金目鯛中華そば＆親子丼。悪くはないが、もう一度食べたい味でもなかった。
休日ランチ おまかせ握り定食[朝寿し]
平日しか開いてないカレー屋が、まさかの売り切れで、朝寿しのおまかせ握り定食。美味しいけど、全体的に冴えない１日
平日ランチ 四川麻婆豆腐セット［55楼菜館］
連休の合間に普通に出勤してみたが、悩み事ばかり。昼ご飯は初めての「55楼菜館」で四川麻婆豆腐セット。
ラーメン（調布付近） 味玉中華そば醤油［猫と月@西調布］
初めて西調布の「猫と月」に行き、味玉中華そば醤油。なかなか良い店だ。
2025ランニング トレミで８km
唯一の外出はジムでトレミ。頑張って８kmも走ったのに、シャワーは浴びれず。
休日ランチ マルシェ野菜と低温調理サーモン［オコジュ］
南大沢アウトレットに行く前に「aucoju」でマルシェ野菜と低温調理サーモン。アウトレット自体は今ひとつたが、いい店に出会えて良かった。
カフェ・スイーツ コナズKONA農園パンケーキ［コナズ珈琲@新百合ヶ丘］
新百合ヶ丘のコナズ珈琲で「コナズKONA農園パンケーキ」。食べ過ぎなのか、お腹が冷えたのか、食後に苦しんだ。
ラーメン（調布付近） 特製手打中華蕎麦醤油［かめ囲］
食べログ100名店の「かめ囲」に初めて行き「特製中華蕎麦醤油」。まあまあかな。
日本酒 玉川 祝 自然仕込 山廃 純米吟醸 2023BY
少し前に飲み終わった「玉川 祝 自然仕込 山廃 純米吟醸 2023BY」の、まーぶー評価はは「３．５」。
2025ランニング ざるうどん～トレミ
水曜日恒例のjジムの前は、温かいものを避けてのざるうどん。ジムではフルセットで、トレミは汗だく。
平日ランチ 醤油バジル［てっぱんのスパゲッティ］
群馬県伊勢崎市で41.8度の国内最高を記録。昼ご飯に食べた「てっぱんのスパゲッティ」の醤油バジルが気に入った。
非日常な飲み会 同期会に遅れて参加
年に２回の恒例となりつつある同期会に参加。１時間以上遅れたが、飲んで食って懐かしい話をして、まずまず楽しめた。
休日ランチ 「魚べい」でテーブル席
昼ご飯は、初めてのテーブル席となる「魚べい」。あとは買い物とジムのトレミだけ。
休日ランチ Trattoria TAVOLA@たまプラーザ
３年ぶりのたまプラーザ。昼ご飯はTrattoria TAVOLAでピザ＆パスタ。買い物も満足。
ラーメン つけ麺中盛［やすべえ@池袋］
池袋では初の「やすべえ」で、つけ麺中盛。安定の味ではあるが、特別感はなかった。
2025日記 ＱＢハウスで散髪
先週末はＱＢハウスでツキイチチケットを使って散髪。
2025日記 眠れなかった
昨日散々飲んで食って、家に帰ってから、風呂上がりにザ・ファーストでウトウト。そのせいか、その後眠れなかった。
非日常な飲み会 よく飲んで食った
会議の後の飲みで、しっかり２次会まて。明日の体重も体調も心配。
ファーストフード 吉野家で晩ご飯
21時に板橋に行く用事があり、晩ご飯は新宿の吉野家。炭水化物のないメニューを選ぶのに苦労した。
休日ランチ ぶっかけうどん＆野菜かき揚げ［丸亀製麺］
丸亀製麺で、ぶっかけうどん＆野菜かき揚げ。安くて美味いから、若い人がたくさん食べている。
商品 ドラえもん ＆ ルーヴル美術館 UT
暑いので調布PARCOでお買い物。ユニクロで「ドラえもん ＆ ルーヴル美術館 UT」を買って満足。
2025日記 危険な暑さが続く
異常な暑さが続く。北海道でも暑い。いつまで続くのか。耐えられるのか。
2025日記 新しい小銭入れはCHUMS
小銭入れをリニューアル。CHUMSのものをAmazonで注文したものが届いたが、満足。
ラーメン 濃厚肉味噌ラーメン[伝丸＠飯能]
３連休中日の日曜日は飯能まで往復。昼ご飯は「伝丸」なるチェーン店の味噌ラーメン。イマイチだな。
カフェ・スイーツ 生搾りモンブラン[果実屋珈琲]
１年ぶり４度目の果実屋珈琲でプチ贅沢。支払いは軽く5000円を超えた。
2025ランニング たっぷり海老のトマトクリームソース［五右衛門＠稲城］
安定の五右衛門で「たっぷり海老のトマトクリーム」。夕方には２日連続の外ラン達成。
2025ランニング 外ランで「ジョグの」にGarmin連携
「ジョグの」が進化していた。久しぶりの外ランの後、初めてのガーミン連携。ランは続くか。
2025ランニング 仲間を送り、仲間と交わる日
用賀でyouさんのお通夜。「年齢や職業やタイムに関係ない」仲間を送り、魯園菜館に移動して、久しぶりの仲間と交流。
日本酒 ひぐらし 純米大吟醸
オーケーストアで買った「ひぐらし 純米大吟醸」は、値段も安く、まーぶー評価は「３．５」。
2025日記 youさん、安らかに
ラン仲間のyouさんが亡くなった。安らかに。
2025ランニング 夏はトレミの季節
久しぶり平日のジム。楽しくはないが充実。
ダイエット 72.1kg
体重は72.1kg。数字以上にブヨブヨしていて、完全に運動不足。
休日ランチ 成城石井 スタイル デリ&カフェ
昨日映画を観る前に、「成城石井 スタイル デリ&カフェ」でベーコンのハンバーガー。週末充実していた。
エンタメ 大評判の「国宝」を観た
大評判の映画「国宝」を観た。確かにいい映画だが、後半は話についていけなかった。
ラーメン（府中近辺） 仙台味噌肉ネギらーめん[田所商店]
田所商店で仙台味噌肉ネギらーめん。牛たんつくねは歯ごたえ抜群で、味噌もコクがあり、満足の１杯だった。
日本酒 天覧山 生もと仕込無濾過生原酒
ゴルフの帰りに蔵元のショップで購入した「天覧山 生もと仕込無濾過生原酒」の、まーぶー評価は「４．０」。
平日ランチ ポーク焼きしゃぶの和風おろしソース[Ferrous]
エルタワーにある「Ferrous」なるお店に初めて入って「ポーク焼きしゃぶの和風おろしソース」を食べたが、可もなく不可もなく。
平日ランチ パスタセット［Rico］
新宿三井ビルにある「Rico」なるお店に約８年半ぶりに訪れ、本日のパスタセットはペペロンチーノ。
エンタメ 『キャスター』を一気に見た
最終話が終わっても見てなかった、TBSのドラマ『キャスター』を１週間かからずに一気に見た。
2025ランニング 外は走れない
土日は２日連続のジムでトレミ。当面外は走れない。
カフェ・スイーツ たっぷりエビのトマトクリームソース［ドトール珈琲農園］
パスタとコーヒーで1600円のドトール珈琲農園。まあ、こんなもんか。
休日ランチ 天せいろ［志美津や］
駐車場に入れたので、「志美津」で天せいろ。店長不在でメニューは限定されていたが、味は問題なかった。
2025日記 京王線いい加減にしてくれ
金曜日の帰宅時間に２度の人身事故で京王線は大混乱。大丈夫か。
旅行（宿泊） 「おねぎや」で母方親戚の食事会
６月８日は、草津から戻って、再び新宿で母方親戚の食事会。30年くらい会ってなかった従姉妹との会話に盛り上がった。
2025日記 株主優待でQUICPay
トヨタ自動車の株主優待で３万円分のQUICPayゲット。着実に残高は減っている。
日本酒 越の磯 純米吟醸無ろ過生原酒
調布PARCOの北野エースで購入した「越の磯 純米吟醸無ろ過生原酒」の、まーぶー評価は「４．０」。
ラーメン（新宿方面） 冷やし鯛塩つけ麺［三田製麺所］
久しぶりの三田製麺所で、冷やし鯛塩つけ麺。チェーン店だけど、ここは美味い。
ゴルフコンペ 暑いしクラブは失くすし［新武蔵ヶ丘ゴルフクラブ］
猛暑の中、108は御の字。ドライバーは良かったが、アプローチは相変わらず。アプローチングウェッジを置き忘れてしまった。
ラーメン（調布付近） 味玉つけ麺[濃厚つけ麺尚輔]
調布でお買い物ついでのつけ麺。「濃厚つけ麺 尚輔」の味玉つけ麺は、麺のコシが今ひとつで消化不良。