ダイエット 今月は歩いて痩せる 今月は会社のウォーキングキャンペーン。目標は1日平均12,000歩にしようかと思っていたが、それだと体重は減りそうにもないので、少し高めの15,000歩に設定。 2021.11.01 ダイエット