2018-06-14

昨日サボったエニイタイムフィットネス。今日になってみると、やっぱり動いてないことを反省し、今日はしっかり仕事をしてから行くことに。この場合、軽く食べてから運動し、家に帰ってから軽く飲むというのがパターン。このパターンであれば、少しでも食事と...