レース（ハーフ以下）
初ハーフマラソン前日
2011-07-22
2011ランニング 月１のキントラ
夕方からは奥様と大蔵のトラックへ。今日は５０００メートルのタイムトライヤル。もともとキントラの参加率は低く、最近は月１が精一杯。５０００メートルを走るのは一昨年の７月以来。その時のタイムが２４分２３秒で、そのくらいの記録ならいつでも破れるは...
ゴルフ 来週のコンペが不安
なんとか２時前には練習場にたどり着く。とはいえ、朝ランのせいで身体の調子が変だし、二郎もまだこなれていない。そのせいではないだろうが、スイングがおかしい。シャンクは多いし、ボールも上がらなかった。前回の反省から、左手をのばし、ダウンスイング...
ラーメン（府中近辺） ラーメン小（ラーメン二郎）
当初の予定では午前中にランとゴルフ練習だったが、ランのダメージが想定以上だったので、そのままゴルフのスイングをしてもバランスが悪そうなので、先に昼ご飯。休みの昼ご飯といえばやはりラーメン。今日は思い切ってラーメン二郎に挑戦してみた。何かと話...
2011ランニング 走りすぎた？
本日は予定通りのお休み。特にやることはないが、ランとゴルフの練習くらいはやっておきたい。夕方はキントラで５０００メートル走。ようやく２４分台のベストを更新することができると思うが、トラックはアップを入れても１０キロにもならない。明日からまた...